蒸紫薯小饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 03:19:55  阅读:723 来源:本站原创作者:S.H.E

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯200g相克食物面粉300g
酵母少量

蒸紫薯小饼的做法

  • 1.紫薯去皮切片,蒸熟,水开后一般15分钟就熟了。

  • 2.温水中放一点儿酵母粉备用。

  • 3.捣成红薯泥,喜欢吃甜的可以加点儿糖。

  • 4.加面粉,加刚才的温水开始和面。

  • 5.这样就差不多了。

  • 6.切条。

  • 7.切小剂子,跟做水饺的时候一样。

  • 8.揉圆,压扁。

  • 9.也可以直接切成方形的。

  • 10.上锅蒸熟就可以了,为防止粘锅,放笼布或篦子。因为没有笼布,就用了保鲜膜,但这个据说不好,大家还是别用了哈。

  • 11.水开以后二十分钟就熟了(不知道为嘛熟了之后颜色成这样了),大家将就看吧。

  • 12.掰开看有豆沙的感觉有木有啊。

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