虾仁豆腐白菜卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 20:08:05  阅读:5312 来源:本站原创作者:王希维

食材用料

白菜叶9片虾仁适量相克食物
香菇适量相克食物豆腐适量相克食物
胡萝卜适量相克食物

虾仁豆腐白菜卷的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.白菜去帮留叶,其他配料都切成丁

  • 3.炒锅中烧开水,放入白菜烫熟,捞出放入凉水中

  • 4.豆腐丁,胡萝卜丁,香菇丁放入开水烫一下

  • 5.捞出控水,放盐,葱花,一个鸡蛋搅拌均匀

  • 6.白菜攥干水分,铺在菜板上,放虾仁

  • 7.再放馅料

  • 8.卷一下,两边往内折

  • 9.包好

  • 10.依次做完,摆入盘中

  • 11.蒸锅烧开水,大火八分钟即可

  • 12.炒锅加水,依次放盐,花生油,和少量香油

  • 13.撒上葱花以及水淀粉,开锅盛入碗中

  • 14.料汁浇到白菜卷上,撒上干辣椒末装饰一下

  • 15.一道健康美味的白菜虾仁豆腐卷就做成啦!咬一口,鲜美啊!!

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