烧排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 19:51:42  阅读:3386 来源:本站原创作者:俞灏明

健康功效

八角:理气、止痛、温阳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

肋排400克相克食物 小黄姜5片
陈皮5克茴香3克
八角一个 葱花适量
酱油适量冰糖适量相克食物
水淀粉少许

烧排骨的做法

  • 1.肋排提前一个小时泡去血水

  • 2.香料备齐

  • 3.切好葱花备用

  • 4.锅中注入清水,放入肋排焯水

  • 5.焯肋排的水,除去肉沫,留着备用

  • 6.干锅放油,油还是凉的时候,放入冰糖进去软化

  • 7.倒入肋排翻炒至两面金黄

  • 8.放入姜片,茴香,陈皮,八角,葱花炒香

  • 9.用清水加适量太白粉调成水淀粉

  • 10.倒进刚刚留下来焯肋排的水

  • 11.加适量酱油,少许盐煮20分钟

  • 12.待快烧干水的时候,淋上水淀粉勾芡

  • 13.成品图

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